Грипп
сегодня - наиболее распространенное вирусное заболевание. Ежегодно им
болеют 10-25% населения, а в периоды эпидемий - 80%. В Николаевской
области эпидемический уровень заболевания гриппом в отдельных районах и
населенных пунктах уже превысил норму. В Жовтневом районе эпидемический
уровень заболеваемости превышен в 1.8 раз, на карантин закрыты школы в
с. Воскресенск Жовтневого района, с. Михайловка Казанковского района и
с. Новосевастополь Березнеговатского района. Поэтому опасность заболеть
гриппом и острыми респираторными заболеваниями для жителей области
очень высока. Сам
по себе грипп, а его существует несколько видов, большей частью, не
является опасной болезнью, однако он может привести к серьезным
осложнениям. Эффективными специалисты отмечают следующие методы профилактики: -полноценное питание с витаминами в естественном виде (в особенности эффективны чеснок, лук); - закаливание; -употребление общеукрепляющих и тонизирующих препаратов и витаминов; -физическая активность, занятия гимнастикой, спортом; -соблюдение
личной гигиены и надлежащего санитарного состояния в помещениях
(температурный режим, влажная уборка и проветривание помещений). Если же Вы заболели гриппом, то следует придерживаться рекомендаций врача и постельного режима. Вот несколько рекомендаций: -
Пища должна быть, преимущественно, молочно-растительной, следует много
пить горячего чая (с лимоном, ягодами калины, черной смородины, малины,
настоя липового цвета, листва ромашки, эвкалипта), щелочных минеральных
вод, молока с медом. - Поскольку
организм человека наиболее эффективно борется с вирусами гриппа при
повышенной температуре (для взрослых - около 38,0-38,5 ºC, для детей -
37,5-38,0 ºC) желательно не „сбивать“ ее, насколько это возможно.
Однако, следует учитывать состояние больного и индивидуальную
чувствительность к температуре. Чтобы снизить температуру, можно
обтирать больного слабым раствором уксуса или прохладной водой. - Если это не помогает, следует принимать жаропонижающие препараты. Для детей подойдут сиропы.
| 
